Η φροντίδα της σιλουέτας σου είναι μέρος της φροντίδας του εαυτού σου
Σε αυτό το άρθρο
- Γιατί οι ίνες αξίζουν θέση στη συζήτηση
- Γλυκομαννάνη: όπου η απώλεια βάρους μπαίνει στην ιστορία
- Η σιλουέτα είναι κάτι περισσότερο από έναν αριθμό στη ζυγαριά
- Η πηκτίνη προσθέτει ένα ακόμη ουσιαστικό όφελος
- Έξι πηγές ινών. Ένας προσεγμένος τύπος.
- Γιατί πριν από τα γεύματα;
- Η πραγματική ζωή δεν είναι μια τέλεια ρουτίνα
- Ξεκίνα σταδιακά
- Πού εντάσσεται το theShape. μέσα στο HoMEso
- Όχι ένα γρήγορο κόλπο. Η Καθημερινή Τελετουργία Σιλουέτας σου.
- Συχνές ερωτήσεις
Για πολλές γυναίκες, η φροντίδα του εαυτού τους αποτελείται από μικρές τελετουργίες.
Μια ρουτίνα περιποίησης το πρωί. Ένα συμπλήρωμα μαζί με το πρωινό. Ένας περίπατος μετά τη δουλειά. Η επιλογή του τι θα φας. Αρκετό νερό. Να βρίσκεις χρόνο να κινηθείς, να ξεκουραστείς και να επαναφορτιστείς.
Και μετά υπάρχει ο τρόπος που φροντίζουμε τη σιλουέτα μας.
Για χρόνια, οι συζητήσεις γύρω από την απώλεια βάρους συχνά εστίαζαν στα άκρα: περιοριστικές δίαιτες, βραχυπρόθεσμα πλάνα και η ιδέα ότι η επιτυχία εξαρτάται από το να τα κάνεις όλα τέλεια.
Αλλά η πραγματική ζωή σπάνια λειτουργεί έτσι.
Η φροντίδα του σώματός σου δεν αφορά ένα τέλειο γεύμα ή μια τέλεια εβδομάδα. Αφορά τις επιλογές που μπορείς να κάνεις με συνέπεια — και τις ρουτίνες που είναι αρκετά ρεαλιστικές ώστε να γίνουν μέρος της καθημερινότητας.
Αυτή είναι η σκέψη πίσω από το theShape. slimmingFiber.
Όχι άλλο ένα περίπλοκο πρόγραμμα. Όχι άλλη μια ρουτίνα που καταλαμβάνει όλη σου τη μέρα.
Μια απλή τελετουργία πριν από το γεύμα, σχεδιασμένη να συνδυάζει ίνες, γλυκομαννάνη και χολίνη, σε έναν τύπο που ταιριάζει φυσικά στη ζωή σου.
Γιατί η σιλουέτα σου είναι προσωπική.
Και έτσι είναι και ο τρόπος που τη φροντίζεις.
Γιατί οι ίνες αξίζουν θέση στη συζήτηση
Οι διαιτητικές ίνες είναι φυσικό μέρος των φυτικών τροφών και σημαντικό συστατικό της καθημερινής διατροφής.
Βρίσκονται σε τρόφιμα όπως τα λαχανικά, τα φρούτα, τα δημητριακά ολικής, τα όσπρια, οι ξηροί καρποί και οι σπόροι. Ωστόσο, οι σύγχρονες διατροφικές συνήθειες δεν διευκολύνουν πάντα το να βασίζεται κάθε γεύμα σε τροφές πλούσιες σε ίνες.
Το πρωινό μπορεί να συμβαίνει φεύγοντας από την πόρτα. Το μεσημεριανό να στριμώχνεται ανάμεσα σε συναντήσεις. Το βραδινό να είναι η πρώτη στιγμή της ημέρας που έχεις πραγματικά χρόνο να σκεφτείς τι τρως.
Ένα προσεκτικά σχεδιασμένο συμπλήρωμα ινών μπορεί να κάνει απλούστερη την προσθήκη ινών στην καθημερινή σου ρουτίνα.
Αλλά δεν είναι όλες οι ίνες ίδιες.
Διαφορετικοί τύποι διαιτητικών ινών έχουν διαφορετικά χαρακτηριστικά. Κάποιες διαλύονται στο νερό, κάποιες δεσμεύουν νερό και άλλες συμβάλλουν στη συνολική πρόσληψη ινών με διαφορετικούς τρόπους.
Αντί να βασίζεται σε μία μόνο πηγή ινών, ο τύπος του theShape. φέρνει μαζί έξι συμπληρωματικές πηγές ινών:
Γλυκομαννάνη · Ινουλίνη Ρίζας Κιχωρίου · Πηκτίνη · GOS · Φυτικές Ίνες Μήλου · FOS
Δίπλα σε αυτές τις ίνες βρίσκεται η χολίνη, προσθέτοντας μια ακόμη διατροφική διάσταση στον τύπο.
Το αποτέλεσμα δεν προορίζεται να αντικαταστήσει μια ισορροπημένη διατροφή.
Έχει σχεδιαστεί για να τη συμπληρώνει.
Γλυκομαννάνη: όπου η απώλεια βάρους μπαίνει στην ιστορία
Στην καρδιά του theShape. βρίσκεται η γλυκομαννάνη.
Η γλυκομαννάνη είναι ίνα που προέρχεται από τη ρίζα του φυτού konjac, Amorphophallus konjac. Ένα από τα χαρακτηριστικά της είναι η ικανότητά της να δεσμεύει νερό.
Ακόμη πιο σημαντικό για το theShape., η γλυκομαννάνη έχει αναγνωρισμένο όφελος που σχετίζεται ειδικά με την απώλεια βάρους.
Η γλυκομαννάνη, στο πλαίσιο δίαιτας περιορισμένης ενέργειας, συμβάλλει στην απώλεια βάρους.
Υπάρχει μια σημαντική λεπτομέρεια πίσω από αυτή τη δήλωση.
Το ευεργετικό αποτέλεσμα επιτυγχάνεται με ημερήσια πρόσληψη 3 g γλυκομαννάνης σε τρεις δόσεις του 1 g η καθεμία, με 1–2 ποτήρια νερό πριν από τα γεύματα και στο πλαίσιο δίαιτας περιορισμένης ενέργειας.
Γι’ αυτό το theShape. δεν βασίζεται σε υποσχέσεις για αβίαστο μετασχηματισμό.
Η γλυκομαννάνη δεν αντικαθιστά τις ευρύτερες επιλογές που εμπλέκονται στη διαχείριση βάρους. Αντίθετα, μπορεί να γίνει μέρος τους.
Κάθε φακελάκι theShape. περιέχει 1,5 g γλυκομαννάνης.
Για το αναγνωρισμένο όφελος απώλειας βάρους, δύο φακελάκια παρέχουν την απαιτούμενη ημερήσια ποσότητα των 3 g. Μοίρασε τα δύο φακελάκια σε τρεις ίσες μερίδες των ⅔ φακελακίου, παρέχοντας 1 g γλυκομαννάνης ανά μερίδα.
Ένα απλό συστατικό. Ένα συγκεκριμένο όφελος. Και μια ξεκάθαρη θέση μέσα σε μια ευρύτερη ρουτίνα Σιλουέτας.
Η σιλουέτα είναι κάτι περισσότερο από έναν αριθμό στη ζυγαριά
Το βάρος μπορεί να είναι μέρος του πώς σκεφτόμαστε το σώμα μας, αλλά η φροντίδα της σιλουέτας σου μπορεί να σημαίνει κάτι ευρύτερο.
Μπορεί να σημαίνει να δίνεις περισσότερη προσοχή σε ό,τι τρως.
Να δημιουργείς καλύτερες ρουτίνες γύρω από τα γεύματα.
Να κινείς το σώμα σου τακτικά.
Να φροντίζεις την υγεία σου.
Και να επιλέγεις συνήθειες που μπορείς ρεαλιστικά να διατηρήσεις πέρα από λίγες μέρες ή εβδομάδες.
Γι’ αυτό και η χολίνη έχει μια φυσική θέση στον τύπο του theShape.
Κάθε φακελάκι παρέχει 100 mg χολίνης.
Η χολίνη συμβάλλει στον φυσιολογικό μεταβολισμό των λιπιδίων, στον φυσιολογικό μεταβολισμό της ομοκυστεΐνης και στη διατήρηση της φυσιολογικής ηπατικής λειτουργίας.
Δίνει στο theShape. ένα ακόμη σχετικό διατροφικό επίπεδο — ένα που ταιριάζει φυσικά σε ένα προϊόν που έχει ως πυρήνα τη σιλουέτα, τον φυσιολογικό μεταβολισμό των λιπιδίων και την καθημερινή φροντίδα του σώματος.
Γιατί η φροντίδα της σιλουέτας σου δεν χρειάζεται να αρχίζει και να τελειώνει στη ζυγαριά.
Μπορεί απλώς να γίνει μέρος του να φροντίζεις καλύτερα τον εαυτό σου.
Η πηκτίνη προσθέτει ένα ακόμη ουσιαστικό όφελος
Υπάρχει και μια άλλη σημαντική ίνα μέσα στο theShape.: η πηκτίνη.
Η πηκτίνη είναι μια φυσικά απαντώμενη ίνα που βρίσκεται στα φυτά.
Κάθε φακελάκι theShape. παρέχει 6 g πηκτίνης.
Οι πηκτίνες συμβάλλουν στη διατήρηση φυσιολογικών επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα, με το ευεργετικό αποτέλεσμα να επιτυγχάνεται σε ημερήσια πρόσληψη 6 g.
Αυτό σημαίνει ότι ένα ημερήσιο φακελάκι παρέχει την ποσότητα που απαιτείται για αυτό το αναγνωρισμένο όφελος.
Και εδώ είναι που το theShape. γίνεται πιο ενδιαφέρον από έναν τύπο χτισμένο γύρω από μία μόνο ιστορία.
Η ταυτότητά του είναι κεντραρισμένη στη Σιλουέτα.
Όμως μέσα σε αυτήν την έννοια βρίσκονται πολλά επιλεγμένα με σκέψη διατροφικά στοιχεία, το καθένα με τη δική του θέση.
Έξι πηγές ινών. Ένας προσεγμένος τύπος.
Το theShape. συνδυάζει έξι συμπληρωματικές πηγές ινών αντί να βασίζεται σε μία και μόνο.
Δίπλα στη γλυκομαννάνη και την πηκτίνη, ο τύπος περιέχει ινουλίνη ρίζας κιχωρίου, φυτικές ίνες μήλου, φρουκτοολιγοσακχαρίτες (FOS) και γαλακτοολιγοσακχαρίτες (GOS).
Κάθε φακελάκι παρέχει:
- 6 g πηκτίνη
- 1,5 g γλυκομαννάνη
- 1 g ινουλίνη ρίζας κιχωρίου
- 350 mg φυτικές ίνες μήλου
- 237,5 mg FOS
- 142,5 mg GOS
Ο σκοπός δεν είναι να μετατρέψεις την καθημερινή σου ρουτίνα σε μάθημα για τις ίνες.
Το αντίθετο.
Η πολυπλοκότητα ανήκει μέσα στον τύπο. Η ίδια η τελετουργία πρέπει να παραμένει απλή.
Αυτή η φιλοσοφία διατρέχει το theShape., από τα μεμονωμένα φακελάκια μέχρι τη φρέσκια γεύση μήλου και την απλή προετοιμασία πριν από τα γεύματα.
Πρέπει να καταλαβαίνεις τι παίρνεις και γιατί.
Αλλά δεν πρέπει να χρειάζεται να αναδιοργανώσεις τη ζωή σου γύρω από αυτό.
Ανακάλυψε το theShape. slimmingFiber →
Γιατί πριν από τα γεύματα;
Μια τελετουργία γίνεται πιο εύκολο να τη θυμάσαι όταν έχει μια ξεκάθαρη θέση μέσα στη μέρα σου.
Για το theShape., αυτή η θέση είναι πριν από το γεύμα.
Για την καθημερινή σου ρουτίνα ινών, ένα φακελάκι αναμειγνύεται με κρύο νερό ή κρύο τσάι και λαμβάνεται περίπου 30 λεπτά πριν από το γεύμα.
Για το αναγνωρισμένο όφελος της γλυκομαννάνης στην απώλεια βάρους, η ημερήσια ποσότητα είναι διαφορετική.
Δύο φακελάκια μοιράζονται σε τρεις ίσες μερίδες των ⅔ φακελακίου. Κάθε μερίδα παρέχει 1 g γλυκομαννάνης και λαμβάνεται περίπου 30 λεπτά πριν από το γεύμα με 1–2 ποτήρια νερό και στο πλαίσιο δίαιτας περιορισμένης ενέργειας.
Επειδή η γλυκομαννάνη δεσμεύει νερό, η επαρκής πρόσληψη υγρών είναι ιδιαίτερα σημαντική.
Οι προδιαγραφές του προϊόντος συνιστούν υψηλή ημερήσια πρόσληψη υγρών τουλάχιστον 300 ml ανά 10 kg σωματικού βάρους.
Το έτοιμο ρόφημα πρέπει να καταναλώνεται αμέσως μετά την ανάμειξη, πριν αρχίσει να πήζει.
Προειδοποίηση: Άτομα με δυσκολίες κατάποσης, ή όσοι καταναλώνουν το προϊόν με ανεπαρκές υγρό, μπορεί να διατρέχουν κίνδυνο πνιγμονής. Πάντα να παίρνεις κάθε μερίδα με άφθονο νερό.
Απλές οδηγίες, αλλά σημαντικές.
Και όταν η τελετουργία βρει τη θέση της στη μέρα σου, έχεις λιγότερα να θυμάσαι.
Απλώς γίνεται μέρος όσων ήδη κάνεις.
Η πραγματική ζωή δεν είναι μια τέλεια ρουτίνα
Υπάρχουν μέρες που το πρωινό είναι υποδειγματικά ισορροπημένο και μέρες που είναι ό,τι προλαβαίνεις.
Υπάρχουν εβδομάδες που γυμνάζεσαι τακτικά και εβδομάδες που η δουλειά, η οικογένεια ή τα ταξίδια αλλάζουν κάθε σχέδιο.
Υπάρχουν έξοδοι για φαγητό, Σαββατοκύριακα μακριά, γιορτές και μέρες που το τελευταίο που θες είναι ακόμη ένας περίπλοκος κανόνας ευεξίας να ακολουθήσεις.
Αυτό δεν σημαίνει ότι η ρουτίνα σου απέτυχε.
Η συνέπεια δεν είναι το ίδιο με την τελειότητα.
Πολλές προσεγγίσεις για το σώμα και τη διαχείριση βάρους είναι σχεδιασμένες για μια ιδανική εκδοχή ζωής.
Κάθε γεύμα είναι προγραμματισμένο.
Κάθε προπόνηση γίνεται.
Ο ύπνος είναι τέλειος.
Δεν υπάρχουν έξοδοι για φαγητό, αγχωτικές μέρες ή απρόσμενες αλλαγές.
Αυτή η εβδομάδα σπάνια υπάρχει.
Μια πιο ρεαλιστική προσέγγιση είναι να χτίσεις συνήθειες που αντέχουν την κανονική ζωή.
Συχνά, οι συνήθειες που διαρκούν είναι εκείνες που ζητούν τα λιγότερα από εμάς: να γεμίσεις ένα ποτήρι νερό, να πάρεις ένα φακελάκι από το κουτί, να δημιουργήσεις μια μικρή στιγμή πριν από το γεύμα.
Εδώ το theShape. είναι εσκεμμένα απλό.
Μεμονωμένα φακελάκια. Απλή προετοιμασία. Φρέσκια γεύση μήλου. Μια ξεκάθαρη θέση στη ρουτίνα σου.
Για την καθημερινή ρουτίνα ινών σου, δεν υπάρχει δοσομετρητής ούτε μεγάλο δοχείο για μέτρηση.
Άνοιξε. Ανακάτεψε. Πιες. Συνέχισε τη μέρα σου.
Γιατί η φροντίδα της σιλουέτας σου πρέπει να μπορεί να υπάρχει σε μια συνηθισμένη Τρίτη — όχι μόνο την εβδομάδα που όλα πηγαίνουν σύμφωνα με το πλάνο.
Αυτή η απλότητα είναι εσκεμμένη.
Ξεκίνα σταδιακά
Αν η συνηθισμένη σου διατροφή είναι σχετικά χαμηλή σε ίνες, η απότομη αύξηση της πρόσληψης ινών μπορεί αρχικά να σου φανεί διαφορετική.
Η ατομική ανεκτικότητα ποικίλλει.
Για αυτόν τον λόγο, οι νέοι χρήστες του theShape. μπορούν να ξεκινήσουν με μισό φακελάκι ημερησίως και να αυξάνουν σταδιακά την ποσότητα ανάλογα με την ατομική ανεκτικότητα πριν περάσουν στη ρουτίνα που επιθυμούν.
Και όπως συμβαίνει με τις ίνες γενικότερα, τα υγρά μετράνε.
Το theShape. δεν πρέπει ποτέ να καταναλώνεται ως ξηρή σκόνη και κάθε μερίδα πρέπει να λαμβάνεται με επαρκή ποσότητα υγρού.
Αυτά μπορεί να φαίνονται μικρές λεπτομέρειες, αλλά οι καλές ρουτίνες συχνά χτίζονται ακριβώς πάνω σε αυτό: να ξέρεις πώς να χρησιμοποιείς κάτι σωστά και να το κάνεις αρκετά εύκολο ώστε να συνεχίσεις.
Πού εντάσσεται το theShape. μέσα στο HoMEso
Το HoMEso ξεκίνησε με τελετουργίες ομορφιάς εξωτερικά.
Αλλά ο τρόπος που δείχνουμε και ο τρόπος που αισθανόμαστε δεν υπήρξαν ποτέ σε εντελώς ξεχωριστούς κόσμους.
Η διατροφή, η κίνηση, ο ύπνος, το στρες, οι καθημερινές συνήθειες και η περιποίηση της επιδερμίδας μπορούν όλα να αποτελούν μέρος του ευρύτερου τρόπου που φροντίζουμε τον εαυτό μας.
Αυτή είναι η ιδέα πίσω από τη συλλογή HoMEso Essential Nutrients.
Διαφορετικά προϊόντα έχουν διαφορετικούς σκοπούς.
Κάποια είναι σχεδιασμένα γύρω από τη διατροφή ομορφιάς.
Άλλα γύρω από τα καθημερινά διατροφικά θεμέλια ή την ισορροπία.
Το theShape. είναι η τελετουργία μας με επίκεντρο το σώμα.
Ο κόσμος του είναι η σιλουέτα, η διαχείριση βάρους, ο φυσιολογικός μεταβολισμός των λιπιδίων και οι καθημερινές επιλογές γύρω από τον τρόπο που φροντίζουμε το σώμα μας.
Όχι γιατί η ομορφιά πρέπει να ορίζεται από έναν αριθμό στη ζυγαριά.
Και όχι γιατί κάθε γυναίκα πρέπει να θέλει να χάσει βάρος.
Αλλά γιατί, για τις γυναίκες που έχουν στόχους σχετικούς με το βάρος, αυτός ο στόχος μπορεί να ενταχθεί φυσικά σε μια ευρύτερη προσέγγιση αυτοφροντίδας.
Η φροντίδα της επιδερμίδας σου μπορεί να είναι τελετουργία.
Η φροντίδα της διατροφής σου μπορεί να είναι τελετουργία.
Και η φροντίδα της σιλουέτας σου μπορεί να είναι κι αυτή.
Εδώ ανήκει το theShape. μέσα στο HoMEso.
Όταν η Υγεία και η Ομορφιά Ενώνονται.
Όχι ένα γρήγορο κόλπο. Η Καθημερινή Τελετουργία Σιλουέτας σου.
Υπάρχει λόγος που επιστρέφουμε στη λέξη τελετουργία.
Ένα γρήγορο κόλπο ρωτά:
Τι μπορώ να αλλάξω αμέσως;
Μια τελετουργία ρωτά:
Τι μπορώ να συνεχίσω να κάνω;
Το theShape. δημιουργήθηκε γύρω από το δεύτερο ερώτημα.
Ο τύπος του συνδυάζει γλυκομαννάνη με αναγνωρισμένο όφελος απώλειας βάρους υπό συγκεκριμένες συνθήκες χρήσης, χολίνη με αναγνωρισμένους ρόλους στον φυσιολογικό μεταβολισμό των λιπιδίων και τη λειτουργία του ήπατος, πηκτίνη με αναγνωρισμένο ρόλο στη διατήρηση φυσιολογικών επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα, και τέσσερις πρόσθετες πηγές ινών.
Αλλά ο τύπος είναι μόνο ένα μέρος της ιδέας.
Το άλλο είναι η συμπεριφορά.
Μια ξεκάθαρη στιγμή πριν από τα γεύματα.
Μια απλή προετοιμασία.
Μια ρουτίνα που μπορείς να καταλάβεις.
Και κάτι που μπορεί να γίνει μέρος του ευρύτερου τρόπου που φροντίζεις τον εαυτό σου.
Δεν υπάρχει ένας ορισμός του τέλειου σώματος.
Δεν υπάρχει μία ρουτίνα που να λειτουργεί για κάθε γυναίκα.
Και η βιώσιμη φροντίδα σώματος δεν πρέπει ποτέ να εξαρτάται από την τελειότητα.
Αυτό που μετράει είναι να βρεις συνήθειες που βγάζουν νόημα για τους στόχους σου, τον τρόπο ζωής σου και το σώμα σου.
Για κάποιες γυναίκες, αυτό μπορεί να σημαίνει αύξηση της καθημερινής πρόσληψης ινών.
Για άλλες, μπορεί να σημαίνει να ακολουθούν δίαιτα περιορισμένης ενέργειας και να ενσωματώνουν γλυκομαννάνη σύμφωνα με τις προϋποθέσεις που απαιτούνται για το αναγνωρισμένο όφελος απώλειας βάρους.
Και για πολλές, μπορεί απλώς να σημαίνει να γίνουν πιο προσεκτικές με τις μικρές επιλογές γύρω από τα γεύματα και την καθημερινή διατροφή.
Το theShape. δημιουργήθηκε για να ενταχθεί σε αυτές τις επιλογές.
Όχι για να τις αντικαταστήσει.
Όχι ως άλλη μια υπόσχεση μεταμόρφωσης από τη μια μέρα στην άλλη.
Αλλά ως μια προσεκτικά σχεδιασμένη τελετουργία που μπορεί να πάρει τη θέση της δίπλα στους άλλους τρόπους με τους οποίους ήδη φροντίζεις τον εαυτό σου.
Γιατί οι ρουτίνες που κάνουν τη μεγαλύτερη διαφορά είναι συχνά εκείνες που είναι αρκετά απλές ώστε να διατηρηθούν.
Μεταβολισμός Λιπιδίων. Απώλεια Βάρους. Η Καθημερινή Τελετουργία Σιλουέτας σου.
Γιατί η φροντίδα της σιλουέτας σου μπορεί απλώς να είναι ένας ακόμη τρόπος να φροντίζεις τον εαυτό σου.
Ανακάλυψε το theShape. slimmingFiber →
Συχνές ερωτήσεις
Τι περιέχει το theShape. slimmingFiber;
Το theShape. συνδυάζει έξι πηγές ινών: γλυκομαννάνη, ινουλίνη ρίζας κιχωρίου, πηκτίνη, GOS, φυτικές ίνες μήλου και FOS. Κάθε φακελάκι παρέχει επίσης 100 mg χολίνης.
Πώς συμβάλλει η γλυκομαννάνη στην απώλεια βάρους;
Η γλυκομαννάνη, στο πλαίσιο δίαιτας περιορισμένης ενέργειας, συμβάλλει στην απώλεια βάρους. Το ευεργετικό αποτέλεσμα επιτυγχάνεται με 3 g ημερησίως σε τρεις δόσεις του 1 g, με 1–2 ποτήρια νερό πριν από τα γεύματα.
Πόσο πρέπει να πάρω;
Για μια καθημερινή ρουτίνα ινών, πάρε ένα φακελάκι περίπου 30 λεπτά πριν από το γεύμα. Για το αναγνωρισμένο όφελος της γλυκομαννάνης στην απώλεια βάρους, μοίρασε δύο φακελάκια σε τρεις ίσες μερίδες των ⅔ φακελακίου. Πάρε κάθε μερίδα περίπου 30 λεπτά πριν από το γεύμα με 1–2 ποτήρια νερό και ακολούθησε δίαιτα περιορισμένης ενέργειας.
Πώς πρέπει να το προετοιμάσω;
Ανακάτεψε με κρύο νερό ή κρύο τσάι και πιες αμέσως, πριν το μείγμα αρχίσει να πήζει. Μην καταναλώνεις ποτέ τη σκόνη ως έχει. Άτομα με δυσκολίες κατάποσης ή όσοι καταναλώνουν το προϊόν με ανεπαρκές υγρό μπορεί να διατρέχουν κίνδυνο πνιγμονής. Πάντα να παίρνεις κάθε μερίδα με άφθονο νερό.
Να ξεκινήσω σταδιακά;
Αν είσαι νέα/νέος στο theShape., μπορείς να ξεκινήσεις με μισό φακελάκι ημερησίως και να αυξήσεις σταδιακά ανάλογα με την ανεκτικότητά σου πριν περάσεις στη ρουτίνα που επιθυμείς.
Μπορεί το theShape. να αντικαταστήσει μια ισορροπημένη διατροφή;
Το theShape. έχει σχεδιαστεί για να συμπληρώνει μια ισορροπημένη διατροφή. Το όφελος της γλυκομαννάνης για απώλεια βάρους απαιτεί τη συγκεκριμένη ημερήσια ποσότητα, τρεις ξεχωριστές μερίδες, επαρκές νερό και δίαιτα περιορισμένης ενέργειας.
Όταν η Υγεία και η Ομορφιά Ενώνονται.